QuatroFit – Ihr individuelles Trainingsprogramm für mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität

Aufgepasst – Ihr Personal Trainer wartet jetzt auf Sie!
Denn gezielte Fitness ist nicht nur eine Möglichkeit, gesund alt zu werden –
sie ist DIE Möglichkeit! Und nur Sie selbst haben es in der Hand.

Sie möchten…

• weiterhin das tun können, was Ihnen am Herzen liegt?
• dem Alterungsprozess Ihres Körper entgegenwirken, um bis ins hohe Alter noch so beweglich
  und kräftig zu sein wie jetzt oder sogar früher?
• 40 Jahre schlechte Gewohnheiten in nur 6 Monaten rückgängig machen?
• Gelenkschmerzen endlich loswerden und häufigen Volkskrankheiten vorbeugen oder sie lindern?
• minimalen Trainingsaufwand betreiben für maximalen Trainingserfolg?

Dann sind Sie bei QuatroFit – Ihrem individuellen Trainingsprogramm für mehr Fitness, bessere Gesundheit und ein starkes Wohlbefinden genau richtig! Auf Sie wartet ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm, das aus vier Elementen besteht: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Und das erwartet Sie:

Das QuatroFit Training ist ein gesundheitsorientierter Fitness-Trainingskurs, der Sport, Medizin und die aktuellsten Erkenntnisse der Altersforschung praktisch umsetzbar für Sie vereint. Mit
QuatroFit sichern Sie sich maximale Lebensqualität und das auf Dauer.

Sie haben die Möglichkeit, über einen Zeitraum von 6 Monaten mit einer Intensitätssteigerung zu trainieren. Denn Progression, also die Steigerung der Intensität, ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training. Der Schwerpunkt der Trainingseinheiten liegt auf Kraft und Koordination, die tragenden Säulen für einen gesunden Körper bis ins hohe Alter. So sind Sie ideal auf alle Belastungen und Herausforderungen Ihres Alltags vorbereitet.

Durch die individuellen Intensitätsstufen in jeder Übung und die langsame Steigerung des Schwierigkeitsgrades pro Kurseinheit ist QuatroFit für jeden Trainingsstand geeignet. Egal, ob Sie als Anfänger, Wiedereinsteiger oder bereits sportlich Aktiver mit QuatroFit beginnen: Sie werden beim Training an Ihre individuellen Leistungsgrenzen herangeführt und trainieren dadurch besonders effizient.

In Ihrem 6-monatigen Onlinekurs QuatroFit Training finden Sie

• monatliche Trainingsvideos – als komplette Trainingseinheit und nochmal aufgeteilt nach Warm up, Hauptteil und Cool down, falls Sie mal etwas variieren möchten.
• einen monatlichen Theorieteil in Form von PDF-Dateien zum Download mit wertvollen Hintergrundinformationen über Ihren Körper und Ihre Gesundheit sowie zahlreichen Tipps – auch über ihr Training hinaus.
• zusätzliches Bonusmaterial: Hier finden Sie die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Denn Sicherheit hat beim QuatroFit Training oberste Priorität. So können Sie nichts falsch machen.

Worauf warten Sie noch? Legen Sie am Besten noch heute los!