-
Einführung
-
Kapitel 1: Einstieg in das Thema Zeit
-
Kapitel 2: Zeitbewertung
-
ZEITBEWERTUNG: Die Kompetenzbereiche der 1. Dimension
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Einflusswahrnehmung
-
EINFLUSSWAHRNEHMUNG
-
EINFLUSSWAHRNEHMUNG: Master Methode
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zeitwahrnehmung
-
ZEITWAHRNEHMUNG
-
ZEITWAHRNEHMUNG: Konzept der Lebenshüte
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zeitbalance
-
ZEITBALANCE
-
ZEITBALANCE: Zeit-Balance-Modell
-
ZEITBEWERTUNG: Die Kompetenzbereiche der 1. Dimension
-
Kapitel 3: Planung
-
PLANUNG: Die Kompetenzbereiche der 2. Dimension
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zielsetzung
-
ZIELSETZUNG
-
ZIELSETZUNG: Smart Methode
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Prioritätensetzung
-
PRIORITÄTENSETZUNG
-
PRIORITÄTENSETZUNG: Eisenhower Matrix
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zeiteinteilung
-
ZEITEINTEILUNG
-
ZEITEINTEILUNG: Alpen Methode
-
PLANUNG: Die Kompetenzbereiche der 2. Dimension
-
Kapitel 4: Umsetzung (Teil 1)
-
UMSETZUNG: Die Kompetenzbereiche der 3. Dimension
-
AKTION: Reflexionsfragen zum Perfektionismus
-
PERFEKTIONISMUS
-
PERFEKTIONISMUS: Pareto-Prinzip
-
AKTION: Reflexionsfragen zum Nicht-nein-sagen-können
-
NICHT-NEIN-SAGEN-KÖNNEN
-
NICHT-NEIN-SAGEN-KÖNNEN: HHH – Höfliche Härte Hilft
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Aufschieberitis
-
AUFSCHIEBERITIS
-
AUFSCHIEBERITIS: Pomodoro Technik
-
AKTION: Reflexionsfragen zum Nicht-delegieren-können
-
NICHT-DELEGIEREN-KÖNNEN
-
NICHT-DELEGIEREN-KÖNNEN: IMPUT+K Methode
-
UMSETZUNG: Die Kompetenzbereiche der 3. Dimension
-
Kapitel 4: Umsetzung (Teil 2)
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Arbeitsorganisation
-
ARBEITSORGANISATION
-
ARBEITSORGANISATION: 5S Methode
-
AKTION: Reflexionsfragen zum digitalen Konsumverhalten
-
DIGITALES KONSUMVERHALTEN
-
DIGITALES KONSUMVERHALTEN: Yin und Yang der Medienkompetenz
-
AKTION: Reflexionsfragen zu Gesprächen & Telefonaten
-
GESPRÄCHE & TELEFONATE
-
GESPRÄCHE & TELEFONATE: Aktives Zuhören
-
AKTION: Reflexionsfragen zu Meetings
-
MEETINGS
-
MEETINGS: Effektive Meetings
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Arbeitsorganisation
-
Kapitel 5: Monitoring
-
Kapitel 6: Aktionsplan
-
Kapitel 7: Weitere Inspirationen
Was Sie erleben werden
Durch intensive Selbstreflexion und viel inhaltlichen Input finden Sie heraus,
- Warum Zeitmanagement wichtig ist.
- Wie Sie Zeitmanagement anwenden können, um effektiver zu werden.
- Wie Sie Ihren Aktionsplan für mehr Zeitkompetenz in Ihrem Alltag aufbauen können.

Vorheriges
Einleitung
Nächstes
Aufbau