ZEITBALANCE: Zeit-Balance-Modell
Untersuchungen zeigen, dass ein ausgeglichenes Leben die Balance zwischen Beruf, Gesundheit, Beziehungen und der Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebenssinn erfordert. Das Streben nach dem persönlichen Gleichgewicht erhöht das Wohlbefinden und die langfristige Leistungsfähigkeit.
Stellen Sie sich selbst regelmäßig die Frage, wie sich Ihre Zeit aktuell prozentual auf die 4 Lebensbereiche aufteilt und ob Sie mit dieser Verteilung persönlich zufrieden sind. Welcher der Bereiche bekommt zu viel, welche zu wenig Aufmerksamkeit?