-
Einführung
-
Kapitel 1: Einstieg in das Thema Zeit
-
Kapitel 2: Zeitbewertung
-
ZEITBEWERTUNG: Die Kompetenzbereiche der 1. Dimension
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Einflusswahrnehmung
-
EINFLUSSWAHRNEHMUNG
-
EINFLUSSWAHRNEHMUNG: Master Methode
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zeitwahrnehmung
-
ZEITWAHRNEHMUNG
-
ZEITWAHRNEHMUNG: Konzept der Lebenshüte
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zeitbalance
-
ZEITBALANCE
-
ZEITBALANCE: Zeit-Balance-Modell
-
ZEITBEWERTUNG: Die Kompetenzbereiche der 1. Dimension
-
Kapitel 3: Planung
-
PLANUNG: Die Kompetenzbereiche der 2. Dimension
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zielsetzung
-
ZIELSETZUNG
-
ZIELSETZUNG: Smart Methode
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Prioritätensetzung
-
PRIORITÄTENSETZUNG
-
PRIORITÄTENSETZUNG: Eisenhower Matrix
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Zeiteinteilung
-
ZEITEINTEILUNG
-
ZEITEINTEILUNG: Alpen Methode
-
PLANUNG: Die Kompetenzbereiche der 2. Dimension
-
Kapitel 4: Umsetzung (Teil 1)
-
UMSETZUNG: Die Kompetenzbereiche der 3. Dimension
-
AKTION: Reflexionsfragen zum Perfektionismus
-
PERFEKTIONISMUS
-
PERFEKTIONISMUS: Pareto-Prinzip
-
AKTION: Reflexionsfragen zum Nicht-nein-sagen-können
-
NICHT-NEIN-SAGEN-KÖNNEN
-
NICHT-NEIN-SAGEN-KÖNNEN: HHH – Höfliche Härte Hilft
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Aufschieberitis
-
AUFSCHIEBERITIS
-
AUFSCHIEBERITIS: Pomodoro Technik
-
AKTION: Reflexionsfragen zum Nicht-delegieren-können
-
NICHT-DELEGIEREN-KÖNNEN
-
NICHT-DELEGIEREN-KÖNNEN: IMPUT+K Methode
-
UMSETZUNG: Die Kompetenzbereiche der 3. Dimension
-
Kapitel 4: Umsetzung (Teil 2)
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Arbeitsorganisation
-
ARBEITSORGANISATION
-
ARBEITSORGANISATION: 5S Methode
-
AKTION: Reflexionsfragen zum digitalen Konsumverhalten
-
DIGITALES KONSUMVERHALTEN
-
DIGITALES KONSUMVERHALTEN: Yin und Yang der Medienkompetenz
-
AKTION: Reflexionsfragen zu Gesprächen & Telefonaten
-
GESPRÄCHE & TELEFONATE
-
GESPRÄCHE & TELEFONATE: Aktives Zuhören
-
AKTION: Reflexionsfragen zu Meetings
-
MEETINGS
-
MEETINGS: Effektive Meetings
-
AKTION: Reflexionsfragen zur Arbeitsorganisation
-
Kapitel 5: Monitoring
-
Kapitel 6: Aktionsplan
-
Kapitel 7: Weitere Inspirationen
ZEITMANAGEMENT-TOOLS: K3 Kriterien
Die Auswahl an analogen und digitalen Hilfsmitteln, die einen permanenten Überblick über die Zeit und ihre Nutzung ermöglichen, ist nahezu grenzenlos. Die individuellen Bedürfnisse und das Abwägen von Einfachheit und Komplexität sollten die Wahl der Zeitmanagement-Tools beeinflussen. Alle sollten jedoch die K3-Kriterien erfüllen.
Vorheriges
ZEITMANAGEMENT-TOOLS